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Bring Deinen Kopf ans Ziel und der Körper wird folgen
In einer Welt, die von widerkehrendem bis stetigem Stress, Leistungssteigerung und hektischem Tempo geprägt ist, gewinnt Resilienz zunehmend an Bedeutung. Die schnellstmögliche Regeneration nach Belastungen, als auch eine rasche Genesung nach Verletzungen, sind heutzutage ein elementarer Bestandteil des Alltags. Da das körperliches Wohlbefinden, sowie innerer Ausgeglichenheit, ein ein wichtiges Kennzeichen für Leistungsfähigkeit sind, wird die Nachfrage nach Resilienztraining und Recovery immer größer. Die gute Botschaft diesbezüglich ist, dass genau das erlernbar und trainierbar ist.
Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und sehnen sich nach einer Pause vom Beruf, oder dem hektischen Alltag?
Sie sind als Trainer*in, oder womöglich sogar im Spitzensport tätig, und wollen Ihr Wissen sowie Ihre Regeneration und Verletzungsanfälligkeit verbessern?
Sind Sie bereit für Ihre Erholung vom beruflichen oder privaten Alltag oder vom Sport, proaktiv zu werden?
Wenn Sie Ihre Leidenschaft für Sport und körperliches Wohlbefinden, mit Ihrem Interesse an Entspannungstechniken sowie ein vertiefendes Wissen darüber hinaus, kombinieren möchten, dann sind Sie hier genau richtig.
Wochenend-Seminar: Resilienz & Recovery
Dieses einzigartige Seminar, wird in Kooperation mit dem Grand Hotel Zell am See durchgeführt.
Nutzen Sie die Möglichkeit, in einem außergewöhnlichen Seminar, an nur einem Wochenende, Ihre Resilienz zu stärken und für Ihre Regeneration sowie Erholung die „Best Practice“ zu erlernen.
Seminarinhalte:
– Entspannungstechniken (PMR, Yoga, etc.)
– Trainingseinheiten (N-Walking, Laufen, etc.)
– Core-Training & Eigenkörpergewichtstraining
– Erholungsplanung
– Strukturabfolge (Was – Wann – Warum)
– Regenerationsmaßnahmen (Wasser, Aktivübungen,
Blackroll, Taping, etc.)
– Mindset Optimierung & Time-Management
– Anatomie & Stresstheorie
– Übungen, Tipps & Tricks
Seminarangebot:
– 3 Nächte inklusive unserer Grand Gourmet HP
– Seminarinhalte lt. Programm mit Michael Leitner
– Benützung unseres Classic Spa direkt am See
– Zutritt zum GRANDSPA Wellnessbereich
– Ihre Inklusivleistungen im Sommer [im Grand Hotel]
Das Seminar Resilienztraining und Recoverytraining wurde professionellst konzipiert damit, Regeneration – Entspannung – Resilienz, für jeden Menschen einfach zu implementieren ist. Durch unser System werden Sie auf schnellstem Wege Inhalte erlernen, und am Ende des Seminars, bereits während der Umsetzungsphase Zeit gewinnen. Denn im Seminar lernen Sie wie man Wissen mit Praxis verknüpft, um leztlich Zeit zu sparen.
Unsere Vision besteht darin, Ihnen Fähigkeiten, Wissen und Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um im Regenerationstraining und Entspannungstraining, für sich Selbst und/oder unterstützend für Andere, aktiv sein zu können.
Mit diesem Seminar, werden Sie für jede Situation passgenau die optimale Herangehensweise wählen, um den höchstmöglichen Erfolg zu generieren. Sie werden nach Abschluss des Seminars Resilienztraining und Recoverytraining wissen, wie Sie Entspannungstechniken und Entspannung zum Stressbbau einsetzen. Sie können nach Seminarende durch Ihr Wissen zielgerichtete Maßnahmen zur Regeneration einleiten, und werden so das Verletzungsrisiko im Sport reduzieren, sowie die Leistungsfähigkeit erhöhen.
Warum unsere Ausbildung?
Durch Ihr Wissen um Stresstheorien, körperliche Belastung und Erholung, Entspannungstechniken, Mentaltechniken, als auch handwerklich therapeutische Maßnahmen, können Sie nach dem Seminarende Ihr Wissen aktiv anwenden.
Profitieren Sie somit von diesem Seminar durch Werkzeuge und Techniken, sowie einem breiterem Wissen, als sie in einem herkömmliche Achtsamkeitsseminar oder Entspannungsseminar vermittelt werden.
Zusätzlich können Sie über herkömmliche Seminare in diesem Bereich hinweg, weitreichender aktiv werden.
Nach Abschluss des Seminar Resilienztraining und Recoverytraining wird Ihnen eine Teilnahmebestätigung verliehen, die Ihr Wissen in den Bereichen:
belegt, und für eine Diplomausbildung Resilienztrainer*in und Recoverytrainer*in anrechenbar ist.
Wenn Sie sich entschließen sollten, das Seminar über den Eigenbedarf hinaus zu nutzen, können Sie mit diesen Fähigkeiten beispielsweise als Trainer*in im Verein, innerbetrieblich im Zuge von Mitarbeiter*innen fördern Mitarbeiter*innen, oder als bereits Selbstständige*r unterstützend, mittels Resilienztraining und Recoverytraining tätig werden.
Dieses Seminar eignet sich für alle Privatpersonen zur Anwendung das eigene Wolbefinden betreffend. In der Wissensvermittlung und beruflichen Unterstützung bringt dieses Seminar einen großen Mehrwert in gesundheitsnahen Berufsgruppen wie, Masseur*innen, Wellness-Coaches, Fitness-Trainer*innen, Coaches, Trainer*innen, Lehrwarte, Übungsleiter*innen, Gesundheitsverantwortliche, Pädagog*innen, Sportwissenschaftler*innen, Psycholog*innen, Ärzt*innen, etc.
Präsenztermine sind, über das Kalenderjahr hinweg, wiederkehrend Termine, welche nach Buchungslage mit ca. 10 bis maximal
20 Personen stattfinden.
Folgend finden Sie die nächstmöglichen Termine für das Seminar Resilienztraining und Recoverytraining im Jahr 2024
04.05.2024 Samstag + 05.05.2024 – Sonntag
14.09.2024 – Samstag | 15.09.2024 – Sonntag
Seminar bestehend aus 2 Module
[2 Tage: Samstag + Sonntag | Zeit: 08:30 – 18:00]
350 Euro
[inkl. Unterlagen, Seminarraum, Materialien]
450 Euro
[inkl. 2 Tage Verpflegung | Essen & Trinken]
Nächtigung: Individuell mittels Kennwort zubuchen
Am Ende der Ausbildung können Sie bei Bedarf, als Einstieg in Ihr zielgerichtetes Herangehen, zusätzlich das Onlineformat für Resilienztraining, von LebensLangLernen, zubuchen. Mittels der zur Verfügung gestellten Videos können Sie ihr Wissen sowie die Umsetzung vertiefen, und können so das Erlernte schneller proaktiv realisieren.
Wenn Sie an einer weiterführenden Diplomausbildung Recoverytrainer*in und Resilienztrainer*in interessiert sind, ist unser Ausbildungsmodell so konzipiert, dass Sie mit Hilfe von Skripten und Videos jederzeit, von überall aus, lernen können. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit von Präsenzunterricht in den fortlaufend stattfindenden Unterrichtseinheiten, um sich auszutauschen und erlerntes zu festigen.
Sie sind so, mit dieser Ausbildungsvariante, am Puls der Zeit und können Ihren Lernfortschritt selbst gestalten.