Bring Deinen Kopf ans Ziel und der Körper wird folgen

Resilienz trainieren und Stress bewältigen

In unserm Seminar werden Sie ihr Resilienz trainieren und in Zukunft jeglichen Stress bewältigen. Sie werden mit unserer kompetenten Betreuung beruflichen Druck und schwierige Situationen lernen zu bewältigen, und in absehberer Zeit, selbst in Zuständen höchster Energie, innerlich gelassen bleiben.

Mittels wissenschaftlicher Erkenntnisse, und der richtigen Mischung aus Entspannungstraining und Mentaltechniken, schaffen Sie es Ihre Strategien zur Stressbewältigung aufzubauen, um Resilienz für den beruflichen und privaten Alltag zu fördern.

 

Resilienz trainieren & Stress bewältigen
mit Strategien für eine erfolgreiche Life-Balance

Beeinflussende Faktoren wie kulturelle Anforderungen, berufliche hoch intensive Phasen mit Stress, Einfluss von sozialen Netzwerken, etc. machen heutzutage die Resilienz trainieren, sowie individuell abgestimmte Übungen, für Führungskräfte & Mitarbeiter in Unternehmen besonders wichtig. Um das trainieren für mehr Resilienz und letztlich Stress besser bewältigen zu können, möchte ich Ihnen den Satz von Professorin Ann Masten näher bringen:

„Wir sind reprogrammierbare, dynamische Systeme und können uns verändern.“

Resilienz Trainieren

Wir zeigen Ihnen, nach diesem Motto, wie Sie mit Reframing und Übungen, Ihre Resilienz trainieren können. Zusätzlich finden wir gemeinsam Ihr bevorzugtes Entspannungstraining um richtig gut Stress bewältigen zu können.

Aktuell vorhandene Gewohnheiten die Sie teilweise oder gänzlich von der Umsetzung abhalten, werden wir mit zielgerichteten Strategien, verändern. Denn wir erarbeiten – mit Ihnen und für Sie – Strategien die in Ihrem Umfeld die nötige Resilienz erzeugen. Um das umzusetzen werden wir gemeinsam vorab Ihre Denk- und Verhaltensgewohnheiten die behindernd einwirken erkennen, bevor Sie ihre Strategien entwickeln.

Mentale Kommunikation

Entspannungstraining und Resilienztraining

Erfolgreich durch
Resilienzbereitschaft - Resilienzfähigkeit - Resilienz trainieren

Als Führungskraft sowie als Mitarbeiter eines Unternehmens, ist unser ertses Ziel, Ihre Bereitschaft proaktiv Resilienz-Training umzusetzen fördern. Folgend arbeiten wir an Ihren Fähigkeiten zur Stressbewältigung. Das Ziel einer größeren Widerstandsfähigkeit gegen Belastungen, werden wir uns widmen indem Sie im Seminar die Resilienz trainieren.

Die im Seminar gewonnen Coping Strategien und das von uns vermittelte Fachwissen über FLOW, werden Ihre Leichtigkeit und Resilienz fördern, und für eine Aktivierung im Alltag sorgen.

Sie werden Ihre körperlichen, geistigen und emotionalen Ressourcen entfalten und zu Intuition, Kreativität und Energie finden.
Durch zielgerichtetes Entspannungstraining, und ein integrieren in den individuellen Alltag, können Sie nach unserem Seminar einen gewünschten Zustand selbstständig herbeiführen und für Beruf, Gesundheit, sowie Zielerreichung nutzen.

Wir lehren Sie, Stressbewältigung durch den Zugriff auf die von LebensLangLernen, und von Ihnen verinnerlichten persönlichen und sozial Ressourcen. Alle Anforderungen, als auch Krisen, können so von Ihnen mit Gelassenheit und Innerer Ruhe bewältigt werden.

 

Seminarinhalt - Resilienz trainieren

  • Resilienz vs. Stress (-management)
  • Die 7 Resilienz Faktoren & Das FLOW Prinzip
  • Den vorhandenen Resilienz Sockel & individuelle Belastbarkeit stärken
  • Stressbewältigung Strategien & Burnout Prävention & Entspannung
  • Entspannungstraining & Veränderungsprozesse starten
  • Eckpfeiler der Resilienz & individuelle Aktionsorientierung entwickeln
  • Innere Stärke (im Beruf) fördern
  • Anforderungen & stressbeladene Situationen meistern
  • Resilienz beständig implementieren & umsetzen

Zielgruppe - Stress bewältigen


Dieses Seminar für Resilienz trainieren & Stress bewältigen ist konzipiert für Fach- und Führungskräfte aus Unternehmen unabhängig der Größe oder Branche, sowie an öffentliche Verwaltungen, um optimale und individuelle Strategien zu implementieren.

Preis

1.249 Euro

INKLUSIVE:
Unterlagen – Seminarraum – Verpflegung
sowie ein 3monatiges Online-Transfer-VideoProgramm

EXKLUSIVE:
Nächtigung [bei Bedarf]

Ab 3 Teilnehmer*innen aus einem Unternehmen erhalten Sie 15% Preisnachlass

Termin & Dauer

Ausbildungsumfang: 3 Tage

Zeit: 8:00 bis 18:00 Uhr (30 EH)

Zwischen den Seminartagen werden die Inhalte in der Praxis selbstständig umgesetzt.

3 Tage sind Ihnen zu lange: Kontaktieren Sie uns …
Falls Sie vor oder anstatt einem intensiven Training, Kompakteinheiten machen möchten, empfehle ich Ihnen in das Thema Resilienz im Face to Face oder Onlinecoaching einzusteigen.

Ergreife deine Chance und melde dich gleich an:

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